こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。
「ストレスがたまると体がバキバキになる」
「気持ちが沈むと、呼吸まで浅くなる気がする」
そんな経験はありませんか？
最終回の今回は、整体や鍼灸がストレスケアに選ばれる理由をお伝えします。
目次
カラダとココロのストレスケア
ストレスは“体と心の両方”に影響する
ストレスが続くと、
- 筋肉の緊張が強まる（肩こり・首こり・頭痛）
- 呼吸が浅くなる（疲れやすさ・眠りの質低下）
- 自律神経が乱れる（ホルモンバランスや消化機能の低下）
つまり、ストレスケアには“心だけでなく、体からのアプローチ”が重要なのです。
整体でできること
整体では、
- 筋肉や関節の調整で血流改善
- 姿勢の歪みを整えることで呼吸が深くなる
- 自律神経のバランスを安定させる
ことで、体も心も軽くなる感覚が得られやすくなります。
鍼灸でできること
鍼灸では、
- ツボ刺激で自律神経を整える
- 血流を促進し、冷えやむくみを改善
- リラックスホルモン（セロトニン）の分泌をサポート
など、薬に頼らず自然治癒力を引き出すケアが可能です。
りふぁいん草加店のストレスケア
当院では、
- 美容鍼灸で表情筋と自律神経を同時にアプローチ
- 整体×鍼灸で体全体のバランスを調整
- 日常でできる呼吸・セルフケア指導
など、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
「最近、頑張りすぎているかも…」
そんなときは、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
■ りふぁいん鍼灸整骨院 草加店
〒340-0016 埼玉県草加市中央１丁目１−１６
TEL：048-933-9405
https://refinesoka.com/
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■ リファイン草加（訪問医療マッサージ）
〒340-0016 埼玉県草加市中央１丁目１−１６
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〒192-0911 東京都八王子市打越町３４５−２ 京王北野マンション C-103
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