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こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 草加店です！ 「将来、寝たきりになったらどうしよう…」 「最近、足腰が弱ってきた気がする…」 そんな不安をお持ちの方やご家族も多いのではないでしょうか？ 実は、寝たきり予防にもっとも大切なのは、「関節をしっかり...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 草加店です！ 突然の交通事故…。 体はもちろん、気持ちの面でも不安になりますよね。 「痛みはあるけど、病院だけでいいのかな？」 「整骨院でも交通事故の治療ってできるの？」 そんな疑問を持ったときは、ぜひこの記事...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院です！ 「何もしていないのに疲れる…」「朝起きた瞬間からだるい…」「仕事中にエネルギーが切れる…」 そんなお悩みを抱えている方はいませんか？ 実は、疲れやすさの原因は単に「運動不足」や「睡眠不足」だけではありま...

こんにちは、草加のりふぁいん鍼灸整骨院です。 私たちの体の中心にある「背骨」と「股関節」。この2つは、日々の動作を支えるだけでなく、美しい姿勢や健康維持にも深く関わっています。 特に30代以降は、柔軟性の低下が肩こり・腰痛・疲労感・見た目の変...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 草加店です！ 「最近、疲れやすくなった」 「昔より肩こりや腰の痛みが取れにくい」 そんな変化を感じるようになったのは、もしかすると30歳を過ぎた体の変化が関係しているかもしれません。 今回は、30代以降に起こる体...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 草加店です！ 「運動が体に良い」というのは、誰もが一度は聞いたことのある言葉かと思います。 しかし実際には、筋力アップやダイエットだけでなく、心と体のさまざまな健康効果があることをご存じでしょうか？ 今回は...

こんにちは、草加市のりふぁいん鍼灸整骨院です。 「最近、目がかすむ」「集中力が続かない」「肩も首もガチガチ…」 このような症状、眼精疲労と首・肩こりが原因かもしれません。 実は、目の疲れは目だけの問題ではなく、姿勢や筋肉の緊張と深く関係して...

こんにちは、草加市のりふぁいん鍼灸整骨院です。 「腰が痛い」「肩がこる」「猫背が気になる」…そんなお悩みのある方。 もしかすると原因は**“股関節の硬さ”**かもしれません。 股関節は体の中心にあり、日常動作や姿勢に大きく関わる重要な関節。今回は...

こんにちは、草加市のりふぁいん鍼灸整骨院です。 皆さんは、「股関節」や「背骨の柔らかさ」について意識したことはありますか？ この2つの部位の柔軟性は、実は健康維持や日常生活、スポーツパフォーマンスにも深く関わる重要な要素です。 今回は、股関...

こんにちは、草加市のりふぁいん鍼灸整骨院です。 「長時間座っていると腰がつらい…」 「朝起きると腰が固まっていて動きにくい…」 そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？ マッサージでは届かない**“深いところのこり”**が、腰痛の原因になっていること...