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こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 冷え・むくみ・PMS・生理痛・更年期…「なんとなく不調だけど、どこに相談していいかわからない」 そんな声をたくさん耳にします。 私たちは、“女性のためのケア”＝フェムケアとして、女性の体調にやさし...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「生理前になると情緒が不安定になる」「生理周期が乱れている気がする」「更年期の症状で気持ちが沈みがち…」 そんなお悩みを持つ女性が増えています。 女性ホルモンの変化はカラダとココロを動かす 女...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「足がむくんでだるい…」「生理前になると体も気分も重い…」「いつも下半身だけ冷えている気がする」 そんな不調、“骨盤”のゆがみが関係しているかもしれません。 女性に多い悩みと”骨盤”の深い関係 骨...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 最近よく聞く「フェムケア」という言葉。皆さんはご存知でしょうか？ フェムケアとは、Feminine（女性の）＋Care（ケア）を組み合わせた言葉で、生理・妊活・更年期など女性特有の体や心のケアを意味し...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「夏バテって結局どうしたらいいの？」「休んでもだるさが抜けない…」 そんなお悩みにこそおすすめしたいのが、鍼灸と整体です。 鍼灸と整体について 夏バテ＝自律神経と内臓疲労のサイン 夏バテの主な...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「毎年夏になるとだるくなる」「寝ても疲れが取れない」「食欲がなくて力が出ない」 そんな夏バテの症状に、ツボ押しや簡単セルフケアがおすすめです。 夏バテ対策 夏バテに効くおすすめツボ 合谷（ごう...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「夏でも足先やお腹が冷たい」「冷房の効いた部屋にいると体がだるくなる」 そんな経験はありませんか？この時期に増える不調の原因のひとつが、“冷房冷え”です。 冷房の冷えの影響 冷房冷え＝内臓冷え ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「暑いだけで疲れる…」「寝てもだるさが抜けない」「なんだか食欲がわかない」 そんな夏の不調、それは“夏バテ”かもしれません。 夏バテってどんな状態？ 夏バテとは、暑さによって体の調整機能（自律神...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「ストレスがたまると体がバキバキになる」「気持ちが沈むと、呼吸まで浅くなる気がする」 そんな経験はありませんか？ 最終回の今回は、整体や鍼灸がストレスケアに選ばれる理由をお伝えします。 カラ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「仕事や家事に追われて、自分のケアは後回し」「疲れているのに、ケアする時間も気力もない…」 そんな方におすすめしたいのが、“香り・呼吸・ツボ”を使った簡単セルフケアです。 セルフケアの方法とは...