こんなお悩みありませんか？
- 歩くと膝が痛む
- 膝の動きが悪く、曲げ伸ばしがしづらい
- 膝周りの筋肉がこわばる
- 歩き方がふらつく・不安定と言われた
- 「軟骨がすり減っている」と診断された
ひとつでも当てはまる方は、りふぁいん鍼灸整骨院 草加店にご相談ください。
変形性膝関節症とは？
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が徐々に摩耗し、炎症や痛みを引き起こす慢性疾患です。関節の変形や可動域制限が進行しやすく、放っておくと日常生活に大きな支障をきたすこともあります。
加齢によるものが多い一方で、若年層でも発症するケースがあり、特にスポーツ経験者や体重負担の大きい方では注意が必要です。
膝の痛みの主な原因
変形性膝関節症
加齢や長年の使用によって膝関節の軟骨がすり減り、関節が変形することで痛みが生じます。特に中高年に多く見られ、膝の負担が積み重なることで悪化しやすくなります。
靭帯・半月板の損傷
スポーツや転倒による衝撃で、膝の靭帯や半月板が損傷すると、関節の不安定感や痛みが出ます。ケガの後遺症として痛みが残ることもあります。
筋力低下・姿勢の崩れ
膝周辺の筋肉（特に太もも）が弱くなると、関節を支えきれず負担が集中。姿勢や歩き方のクセも膝の負荷を増やします。
オーバーユース（使いすぎ）
階段の上り下りや長時間の立ち仕事など、日常の動作で膝に負担がかかり続けると、炎症や疲労が蓄積し痛みの原因に。
膝の痛みを放置するとどうなる？
膝の痛みを放置すると、症状が悪化して日常生活に支障をきたす可能性が高まります。痛みが続くことで膝の可動域が制限され、歩行や立ち上がりが困難になることもあります。また、膝の痛みをかばうために姿勢や歩き方が不自然になり、腰や股関節など、他の部位にも負担がかかりやすくなります。特に変形性膝関節症は進行性であり、放置するほど関節の変形が進み、治療が難しくなるため、早めの対処が大切です。
膝の痛みの緩和方法
当院では、膝の痛みに対して、痛みの緩和と膝関節の安定性向上を目的とした施術を行っています。まず、手技療法で膝周りの筋肉や靭帯の緊張を和らげ、血流を改善することで痛みを軽減します。また、鍼治療で痛みの原因となる筋肉やポイントに直接アプローチし、炎症を抑えながら回復を促します。さらに、膝の筋力や柔軟性を高めるエクササイズ指導も行い、関節の安定性を向上させて再発を防ぐためのサポートもしています。
草加院での施術内容
手技療法（マッサージ・ストレッチ）
膝周りの筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで痛みの軽減を図ります。緊張を取り除くことで膝関節の動きもスムーズになります。
鍼灸施術
炎症のある箇所や関連する筋肉に対して鍼でアプローチし、自然治癒力を高めながら痛みやこわばりを緩和します。
筋力・柔軟性アップの運動指導
膝を支えるために必要な太ももの筋力を中心に、無理のない運動メニューを指導。関節の安定性を高め、再発予防を目指します。
おすすめの通院頻度
膝の痛みを効果的に改善するためには、週2回の通院をおすすめしています。集中的な施術により、痛みが早く緩和され、膝の回復がスムーズに進みます。痛みが軽減し始めたら、週1回の通院を継続することで、症状の再発防止と安定した回復を目指します。膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院での施術をご検討ください。
