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こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「夏でも足先やお腹が冷たい」「冷房の効いた部屋にいると体がだるくなる」 そんな経験はありませんか？この時期に増える不調の原因のひとつが、“冷房冷え”です。 冷房の冷えの影響 冷房冷え＝内臓冷え ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「暑いだけで疲れる…」「寝てもだるさが抜けない」「なんだか食欲がわかない」 そんな夏の不調、それは“夏バテ”かもしれません。 夏バテってどんな状態？ 夏バテとは、暑さによって体の調整機能（自律神...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「ストレスがたまると体がバキバキになる」「気持ちが沈むと、呼吸まで浅くなる気がする」 そんな経験はありませんか？ 最終回の今回は、整体や鍼灸がストレスケアに選ばれる理由をお伝えします。 カラ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「仕事や家事に追われて、自分のケアは後回し」「疲れているのに、ケアする時間も気力もない…」 そんな方におすすめしたいのが、“香り・呼吸・ツボ”を使った簡単セルフケアです。 セルフケアの方法とは...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「仕事や家庭のことで毎日がいっぱいいっぱい」「なんとなくイライラしたり、気分が落ち込んだり」 ストレスは誰にとっても避けられないもの。でも、うまく付き合うための“カギ”があるのをご存知ですか...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「最近なんだか疲れやすい」「気分が晴れない日が増えた」「寝てもスッキリしない」 そんな日常の“なんとなく不調”、それはストレスがカラダに影響を与えているサインかもしれません。 カラダとココロ ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「更年期って病院に行くほどでもないけど、何となくつらい」「薬やホルモン治療に頼るのはちょっと抵抗がある…」 そんな方にこそ知っていただきたいのが、整骨院でできる“やさしいケア”です。 更年期ケ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「急にシワやたるみが気になってきた」「なんだか人と会うのがおっくうに…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」 更年期に入ると、多くの方が見た目・気持ち・眠りの変化を実感します。 これらはすべて、...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「病院に行くほどじゃないけど、ずっと調子が悪い」「なんだか気分が沈みやすくなった」「寝つけない、夜中に目が覚める」 40〜50代の女性に多く見られるこれらの症状。その背景には、ホルモンと自律神...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「なんとなく疲れやすい」「寝てもスッキリしない」「気分の浮き沈みがある」 40代後半〜50代にかけて、こんな変化を感じている方は少なくありません。 でも、それを「年のせい」と片づけてしまうのは、...