こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。
「暑いだけで疲れる…」
「寝てもだるさが抜けない」
「なんだか食欲がわかない」
そんな夏の不調、それは“夏バテ”かもしれません。
夏バテってどんな状態？
夏バテとは、暑さによって体の調整機能（自律神経や消化機能）が乱れた状態です。
主な症状は：
- 全身のだるさ・疲労感
- 食欲不振・胃もたれ・下痢
- めまい・立ちくらみ・軽い吐き気
- 寝つきが悪い・眠りが浅い
このように、夏バテは「単なる疲れ」ではなく、体の内側の乱れが原因で起こります。
原因① 温度差による自律神経の乱れ
冷房の効いた室内と外気温の差で、体温調節を担う自律神経が疲労します。
- 冷房で体が冷える
- 外の暑さで急に血管が拡張
この繰り返しが、自律神経を乱れさせ、だるさや頭痛を引き起こします。
原因② 内臓冷えで消化機能が低下
冷たい飲み物やアイスの摂りすぎで、内臓（特に胃腸）が冷えて働きが低下。
その結果、
- 食欲がわかない
- 胃もたれ・下痢が続く
といった症状につながります。
原因③ 水分・ミネラル不足
汗で失われる水分やミネラルを補給できないと、
- 倦怠感
- めまい・立ちくらみ
といった脱水症状が出ることもあります。
りふぁいん草加店の夏バテケア
当院では、夏バテに対して以下の施術を行っています：
- 鍼灸施術：自律神経を整え、胃腸機能をサポート
- 整体・骨盤調整：全身の血流改善と疲労回復
- 温灸：内臓を温め、冷えからくる不調をケア
「なんとなく不調」を放置せず、早めに整えることが大切です。
ご予約・お問い合わせ
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