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こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 最近よく聞く「フェムケア」という言葉。皆さんはご存知でしょうか？ フェムケアとは、Feminine（女性の）＋Care（ケア）を組み合わせた言葉で、生理・妊活・更年期など女性特有の体や心のケアを意味し...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「夏バテって結局どうしたらいいの？」「休んでもだるさが抜けない…」 そんなお悩みにこそおすすめしたいのが、鍼灸と整体です。 鍼灸と整体について 夏バテ＝自律神経と内臓疲労のサイン 夏バテの主な...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「毎年夏になるとだるくなる」「寝ても疲れが取れない」「食欲がなくて力が出ない」 そんな夏バテの症状に、ツボ押しや簡単セルフケアがおすすめです。 夏バテ対策 夏バテに効くおすすめツボ 合谷（ごう...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「夏でも足先やお腹が冷たい」「冷房の効いた部屋にいると体がだるくなる」 そんな経験はありませんか？この時期に増える不調の原因のひとつが、“冷房冷え”です。 冷房の冷えの影響 冷房冷え＝内臓冷え ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「暑いだけで疲れる…」「寝てもだるさが抜けない」「なんだか食欲がわかない」 そんな夏の不調、それは“夏バテ”かもしれません。 夏バテってどんな状態？ 夏バテとは、暑さによって体の調整機能（自律神...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「ストレスがたまると体がバキバキになる」「気持ちが沈むと、呼吸まで浅くなる気がする」 そんな経験はありませんか？ 最終回の今回は、整体や鍼灸がストレスケアに選ばれる理由をお伝えします。 カラ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「仕事や家事に追われて、自分のケアは後回し」「疲れているのに、ケアする時間も気力もない…」 そんな方におすすめしたいのが、“香り・呼吸・ツボ”を使った簡単セルフケアです。 セルフケアの方法とは...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「仕事や家庭のことで毎日がいっぱいいっぱい」「なんとなくイライラしたり、気分が落ち込んだり」 ストレスは誰にとっても避けられないもの。でも、うまく付き合うための“カギ”があるのをご存知ですか...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「最近なんだか疲れやすい」「気分が晴れない日が増えた」「寝てもスッキリしない」 そんな日常の“なんとなく不調”、それはストレスがカラダに影響を与えているサインかもしれません。 カラダとココロ ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院（草加店）です。 「更年期って病院に行くほどでもないけど、何となくつらい」「薬やホルモン治療に頼るのはちょっと抵抗がある…」 そんな方にこそ知っていただきたいのが、整骨院でできる“やさしいケア”です。 更年期ケ...